Mai puțină reprimare de emoții -> mai multă fericire pentru suflet

Acest articol a fost scris în cadrul competiției Superblog 2014

Reminder pentru suflet

Mă pune pe gânduri și mă îngrijorează faptul că oamenii caută cu disperare rezolvarea problemelor în cărți, în videoclipuri, în motivație indusă. Dacă există termenul de „motivație indusă” e bine, dacă nu, l-am inventat eu. Ideea e că nu mai suntem în stare să ne acceptăm și chiar să ne iubim propriile emoții. De ce facem asta? Tot ceea ce simțim e parte din noi, indiferent că e iubire sau durere. Emoții pozitive sau negative – avem suflet și trăire, ducem vieți care nu sunt nici pe departe perfecte și totuși, continuăm să ne prefacem. De dragul unei societăți care vrea să vadă doar zâmbete și vorbe calde, care excelează prin falsitate.

Aș vrea să aud oameni capabili să spună : „Sunt furios. Sunt al naibii de furios și vreau să mă eliberez de asta!”. În schimb, îi aud spunând „Am o stare nervoasă și mă lupt cu ea ca să nu izbucnesc”. Bun, te lupți cu ea. Zici că e mai ok să ții pentru tine decât să te descarci pe alții. E mai ok să suferi tu decât să provoci urmări. E mai ok să…fii singur decât să ai pe cineva care să te asculte. Știi cum e, de fapt? Furia ta, când o simți pentru prima dată față de o anumită situație, e un pui de monstru. Imaginează-ți că e mic, nervos, că dă din picioare și vorbește așa urât încât nici tu nu-l suporți. Norocul e că îl vezi doar tu și că nu mai știe nimeni ce grozăvie au produs emoțiile tale. Îți spui că e vina ta că te-ai enervat și că nu se poate să îl lași pe monstruleț să te facă de râs, așa că îl iei de umeri și îl arunci într-o cușcă pe care o zăvorești bine în interiorul conștiinței tale.

Știi ce se întâmplă a doua oară când te enervezi. Știi cum sentimentele negative te fac să te înroșești, să stâlcești cuvinte și simți cum începe bătălia între furia trezită și rațiune. Una vrea să fie eliberată, să spună tot ce are de spus fără să îi pese de urmări, iar cealaltă îți vorbește calm și te roagă să te controlezi. Shit, mereu e vorba despre control!

Reușești. Ești calm. Respiri încet, în colțul tău. Acum e totul bine și nu mai crezi că a fost atât de grav. Ai reușit să te controlezi. Da, chiar e o…reușită. Ești un om demn.

Repeți scenariul de multe ori și îți spui aceleași vorbe, aceleași încurajări. Ce de prostii… Ar trebui să vezi cât de mult ai hrănit monstrul din cușcă. Cât de însetat de libertate e și cât de puternică e forța lui. A început să rupă zăbrelele de fier.

De data asta e mai puternică furia decât rațiunea. Simți cum vine din spate ca un val înalt, te acaprează și te face să îți încordezi ficare mușchi din corp. Te încrunți, îți tremură fața, dai cu pumnii în masă și în pereți, te doare – nu îți pasă, urlii, arunci cu vorbe dure și dezgustătoare în stânga și în dreapta. Nu îți pasă de cine te vede și de cine te aude.

b6c69bdc15d0eee3b1dbca21754ec58eDe ce oamenii au plecat? De ce ai rămas singur? Au plecat pentru că nu te cunoșteau. Nici acum nu te cunosc. Acum cred că ești o ciudățenie fără control de sine, un lipsit de maniere și de respect pentru societate. Un om care poartă o mască și așteaptă momentul prielnic ca să și-o dea jos.

Ești vreunul din lucrurile astea? NU. Nu ești, dar lumea te acuză și începi să crezi că nu ești bun. Că ai un defect mare și nu vei putea niciodată să trăiești în lume cu el. Cine ești tu de îți permiți să te exprimi, într-o lume în care oamenii vor să pară calmi și perfecți? Cum poți să le strici armonia?

Așa ajungi să cunoști toate emoțiile negative, fie ele primare sau secundare. Din mânie pleacă frustrarea și complexul de inferioritate. Ești frustrat de incapacitatea de control de care ai dat dovadă la răbufnire și complexat de faptul că alții pot să se abțină și tu nu. Din ele pleacă teama de societate, teama de reacțiile tale, teama de oamenii despre care știi că îți pot trezi furia. Te închizi în tine.

Devii trist și deprimat și nu știi cum să te vindeci. Îți cauți curajul în material motivațional. Îl găsești, îl aplici, încerci să te vindeci. Dar de ce trebuia să ajungi aici? Dacă de la bun început ți-ai fi exprimat trăirea, ți-ai fi spus oful și, dacă situația care îți provoca furie persista, te îndepărtai de ea, atunci acum ai fi fost un om liber, împăcat cu sine și cu trăirile sale.

E greu să te accepți cu toată frumusețea și cu toată dezordinea care apare în tine, dar e pragul cel mai frumos al existenței. Nu găsești libertatea în călătorii și în plăceri extreme. O găsești în iubirea și acceptarea de sine, în pachetul cu emoții, negative și pozitive, pe care îl primești cu căldură.

Dacă simți că nu poți singur, nu-i nimic. Nu trebuie să fii singur, pentru că tot ceea ce simți tu e simțit și de alte persoane. Le poți căuta sau întâlni din pură întâmplare, dar cel mai important e să fie persoane reale. Pe care să le poți privi în ochi și care să îți poată transmite ceva. Orice: bucurie, tristețe, siguranță, teamă, lipsuri, deznădejde, entuziasm. Emoții amestecate, dar sincere, care să se îmbine cu ale tale. Cele negative vor ieși la suprafața și se vor anula reciproc, iar cele pozitive vor trona. Comunitatea Komunomo și-a propus să scoată oamenii din mediul online și să îi aducă față în față, în locuri unde pot fi ei înșiși, fără presiunea societății. Tot ce ți-am spus mai devreme nu va mai exista. Nu va mai trebui să îți reprimi furia, așa că ea, dacă va exista, se va exterioriza prin reacții mărunte, de moment. Dar nu o vei mai închide, nu o vei mai hrăni, nu îți va mai fi teamă că va face ravagii, pentru că nu va mai avea putere. Vei fi alături de oameni cărora nu le e frică să exprime tot ceea ce simt. Astfel, vei învăța cum să aplici exteriorizarea emoțiilor, păstrându-le pe cele negative la un nivel armonios în raport cu cele pozitive.

Iar sufletul tău va fi în echilibru. Sună a vis? Nu e vis 🙂

page

Reclame

Comentează

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s